こんにちは、東京都 阿佐ヶ谷
痩身・ダイエット専門サロンユララです。
ダイエットと健康のために、油や調味料にこだわっているという方が多くいらっしゃいます。
白砂糖は使いません。
低糖質のソースを選んでます。
サラダには亜麻仁油をプラスしています。
なのに、結果が出ない。
もちろん、ダイエットと健康のために
調味料にこだわるのも方法の一つ。
でも、ダイエットとして、優先順位としては後の方💦
ダイエットは調味料にこだわる前にすることがあります！
調味料にはこだわるのに、
- 水を飲めていない（一日1.5リットル以下）
- そもそも、太ってしまった原因を分かっていない。
（何をするから太るのかを分かっていない）
この状態を水泳に例えると、
水に顔を付けるのも苦手なのに、
クロールの理想的なフォームを習得するようなイメージ。
まずは基本。
- 太ってしまった原因を知る
- 不要なものを排出できる身体に整える
- 水をしっかり飲むこからがスタートです。
そこからがスタートです。
自己流ダイエットではなく、あなたのお身体に合わせた方法を結果を出していきませんか？
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痩身・ダイエット専門サロン Yurara（ユララ）
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