酵素で健康に美しく その1

ビューティー&ヘルス

こんにちは。
エステサロン Yuraraです。

よく健康や美容で「酵素」という言葉をよく耳にしますよね。

いきなり酵素と言われても。。
果物に入っているあれですよね?
酵素について学ぶ前はそんなイメージでした。

簡単にお伝えすると、酵素は私たちの体内で起こる化学反応のスピードを高める物質のことです。

例えば、食べ物を消化したり、心臓を動かしたり、まばたきをする。

これらは全て体内で起こっている化学反応なんです。

昨日食べたステーキがステーキの形のまま、身体から出ることはありませんよね。

消化・吸収し、不要なものが便として数日後には排出されます。
全て酵素がになっています。

もし、酵素がないとしたら。。。ステーキは。。。

!!!40億年!!!!

ステーキの形のまま消化できないと言われています。

酵素がないと、私たちは生きていけません。

大切な酵素には、いくつか特徴がございます(^ ^)

(1)一生で生産できる総量が決まっている

体内の酵素は毎日生産されます。
そして、一日で生産できる総量や一生で生産できる総量は、DNAに組み込まれ決まっていると言われています。
妊娠中のお母さんがどれだけ酵素を意識したかで、生まれてくるお子様の酵素の量も変わります。
これからご出産予定の方は酵素を意識していきたいですよね(^ ^)

ちなみに、お食事からも酵素は補給できます(^ ^)
総量が決まっているから。。(> <)と諦める必要はありませんよ!!

(2)熱に弱い

酵素は48℃の時に2時間、50℃の時にに20分、53℃の時には2分で死活するといわれています。
酵素は生野菜や果物から取ることが多いのは、熱に弱いからなんですね。

ちなみに、キウイフルーツに存在する酵素「アクチニジン」は70℃でも死活しないそうです。
キウイを敢えて70℃にする方は少ないと思いますが(^ ^)

(3)酵素が最も活動するのは、38~40℃

人間の体内では、38~40℃が酵素にとって最も活動する環境。
実は、風邪を引いて熱があるとき、酵素はめちゃくちゃ活動しているときです。

近年、緊急時以外に、解熱剤が推奨されないのはこの理由があります。

体温が一度下がると、酵素の力は50%低下し、代謝は13%低下すると言われています。

これらが低下すると、太りやすくなったり、施術効果も下がってしまします。
体温もしっかり意識していきたいですね(^ ^)

一生で量が決まっている酵素。
だからこそ、大切に使いたいですよね(^ ^)
また、酵素についてご紹介していきますね♪

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