こんにちは、東京都 阿佐ヶ谷
痩身・ダイエット専門サロンユララです。
こんなことはありませんか？
ダイエット中なのに、
甘いものが欲しくて仕方がない。
色んな原因がありますが、
その原因のひとつが「ストレス」です。
太陽が出ていない曇りや雨の日
日照時間が少ない冬場は
ストレスを軽減してくれる
「幸せホルモン（セロトニン）」が
身体から不足しがち💦
めちゃくちゃが甘いものを欲しやすくなります🔥
だからこそ、ダイエット中は 「ストレスケア」 がとても大事。
「ストレスが溜まったから甘いもので発散！」
それは一時凌ぎでしかありません。
大切なのは、
- 自分の気持ちが上がること
- 自分を大切にする方法
を見つけることです。
私の場合は、近所の推しワンコに会いに行ったり、
ルームプレグランスのテスターを香って好きな香りを見つけたり、
混ぜご飯や創作おにぎりのレシピを考える時間が大好きです！
色々試しながら、「自分の好きを探す」過程も楽しいですよ✨
その場しのぎで「自分を甘やかす」のではなく、
「本当の意味で自分を大切にする」
を意識してみてくださいね。
阿佐ヶ谷駅徒歩３分
痩身・ダイエット専門サロン Yurara（ユララ）
営業時間 11時～19時（最終受付 17時）
定休日 不定休
TEL 090‐4742‐9937（施術中は電話に出ることができません。）
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